Psicologia

A ansiedade pode afetar o sono, os relacionamentos, o trabalho e a forma como você lida com situações do dia a dia. Entenda como a psicoterapia, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), pode ajudar a compreender os padrões que mantêm a ansiedade e desenvolver estratégias mais funcionais para lidar com ela.