A ansiedade pode afetar o sono, os relacionamentos, o trabalho e a forma como você lida com situações do dia a dia. Entenda como a psicoterapia, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), pode ajudar a compreender os padrões que mantêm a ansiedade e desenvolver estratégias mais funcionais para lidar com ela.

A terapia online é tão eficaz quanto o atendimento presencial para grande parte das demandas psicológicas? Entenda o que a ciência diz sobre a psicoterapia à distância, como funciona, quais são suas vantagens e limitações e como avaliar se esse formato é adequado para você.

Escolher um psicólogo vai muito além de encontrar um profissional disponível. Abordagem terapêutica, formação, experiência, vínculo e até o formato do atendimento são fatores que podem fazer diferença no seu processo. Neste artigo, você encontra critérios práticos para escolher um psicólogo em Uberlândia que faça sentido para sua demanda e para o momento que você está vivendo.